Nu har det lyfts skrot igen.

Jag skulle egentligen ha varit till gymmet igår (söndag), men då jag var på andra äventyr så fick det bli ytterligare en träningsfri dag.
Det kanske var bra att få ladda batterierna den där extra dagen, för jag har haft sån hemsk träningsvärk i mina biceps sen träningen i onsdags. Jag kan inte påminna mig om när jag hade träningsvärk så länge senast.

Men idag då, vad har vi gjort då? Jo, om du inte har räknat ut det ännu så ska jag berätta det för er.
Jag och D kom till gymmet strax efter halv åtta. Det var triceps och bröst på schemat idag.
Det kändes oförskämt enkelt idag, trots min avtagande träningsvärk i biceps. Vi körde igenom dessa två muskelgrupper på ca: 40min. Tre gånger tre olika övningar per muskelgrupp. Eftersom D var hurtig nog att jogga till gymmet så fick jag ta igen det efter skrot-lyftar-perioden. Jag avslutade med 2,5km löpning på löpbandet. Det var en lagom skön avslutning på ett underbart muskelpass.

Nu har te-vattnet kokat upp och det är dags för mig att göra mig en smörgås innan duschen och sängen hägrar. Jag är ohyggligt glad att jag har hittat en träningskompis som får mig att komma iväg till gymmet. Tack D!